Γράφει η Ε.Α.
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι, παρόλο που αγωνίζονται σκληρά, καταφέρνουν λίγα πράγματα που να αξίζουν πραγματικά ή νιώθουν ότι τη ζωή τους καταλαμβάνει η συνηθισμένη ρουτίνα και τίποτα διαφορετικό δεν μπορεί να τους συμβεί. Ένας βασικός λόγος που αισθάνονται έτσι, είναι ότι δεν έχουν ξοδέψει αρκετό χρόνο για να σκεφτούν τι θέλουν από τη ζωή και δεν έχουν θέσει κάποιους στόχους, τους οποίους να δεσμευτούν ότι θα προσπαθήσουν να πετύχουν. Μετά από όλα αυτά, θα ξεκινήσετε ένα μεγάλο ταξίδι, χωρίς πραγματική ιδέα για τον προορισμό σας; Πιθανώς, όχι!
Το να νιώθουμε ότι έχουμε έναν στόχο και έναν προορισμό είναι ζωτικής σημασίας. Εάν δε ξέρουμε που θέλουμε να πάμε, τότε μάλλον δε θα πάμε πουθενά και απλά θα περιφερόμαστε. Το να έχουμε στόχους, θα μας ενεργοποιήσει και θα μας παρακινήσει να συνεχίζουμε μπροστά και να εξελισσόμαστε.
Τι είναι οι στόχοι ζωής;
Στόχοι ζωής είναι ακριβώς αυτό που υποδηλώνει το όνομα: Στόχοι που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της ζωής μας. Παραδείγματα τέτοιων στόχων μπορεί να είναι:
-
Να γυμναστούμε
-
Να κοινωνικοποιηθούμε
-
Να μάθουμε μία νέα γλώσσα
-
Να καλλιεργήσουμε τη σκέψη μας
-
Να αποκτήσουμε ένα χόμπι που μας γεμίζει
Φυσικά, δεν υπάρχουν όρια στους στόχους που θα θέσουμε για τον εαυτό μας και ο καθένας, ανάλογα με τις εμπειρίες και τις ικανότητές του, έχει και διαφορετική στοχοθεσία.
Επιλογή στόχων
Το κόλπο για να επιλέξετε τους στόχους που σας αντιπροσωπεύουν, είναι να αφιερώσετε κάποιο χρόνο, να κοιτάξετε διάφορους τομείς της ζωής σας και να κάνετε μία αξιολόγηση. Ζείτε τη ζωή σας στο μέγιστο; Δε θα πάρει πολύ χρόνο για να απαντήσετε σε τέτοιες ερωτήσεις. Μπορείτε, επίσης, να αναλύσετε συγκεκριμένους τομείς της ζωής σας για να δείτε ποια είναι τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία σας. Τέτοιοι τομείς είναι:
-
Υγεία
Αν δε ζείτε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε είναι δύσκολο να θέσετε στόχους σε άλλους τομείς, καθώς επηρεάζεται, αρνητικά, η διάθεση και η ενέργειά σας. Μπορείτε, όμως, μέσω απλών αλλαγών όπως η βελτίωση της διατροφής και η άσκηση, να μεταμορφώσετε την υγεία σας. Οι στόχοι που πρέπει να θέσετε σε αυτήν την περίπτωση είναι:
-
Να χάσετε βάρος
-
Να χτίσετε ένα δυνατό σώμα, μέσω της άσκησης
-
Να αυξήσετε την αντοχή σας
-
Να μάθετε πως να χαλαρώνετε
-
Οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές σχέσεις
Η ευημερία σας εξαρτάται, σημαντικά, από τα άτομα που σας περιτριγυρίζουν. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε στη ζωή σας άτομα που σας επηρεάζουν θετικά και σας βοηθούν να εξελιχθείτε είτε είναι η οικογένεια είτε ένας φίλος είτε μία ερωτική σχέση. Οι στόχοι σας σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να είναι:
-
Να ξοδεύετε λιγότερο ή και καθόλου χρόνο με αρνητικά άτομα
-
Να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο με θετικά άτομα
-
Να είστε ευγνώμονες για τις υγιείς σχέσεις που ήδη έχετε
-
Να ευρύνετε τον κύκλο σας και να κάνετε γνωριμίες
-
Εργασία
Ποιος δεν θέλει μία δουλειά που να τον γεμίζει και να τον κάνει χαρούμενο; Πολλοί, δεν το έχουν αυτό. Δεν αισθάνονται ικανοποίηση, με τη δουλειά που έχουν και την κάνουν από αγγαρεία. Η ζωή, όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Απελευθερωθείτε από αυτή την παγίδα, θέτοντας τους κατάλληλους στόχους:
-
Να πάρετε προαγωγή
-
Να αλλάξετε καριέρα
-
Να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση
-
Πνευματική ευεξία
Το να είστε πνευματικά υγιείς έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη συναισθηματική, ψυχική και σωματική σας ευεξία. Σας προσφέρει δύναμη στους δύσκολους καιρούς και σας βοηθάει να είστε σταθεροί και να έχετε μία προοπτική. Αν θέλετε να το πετύχετε, βάλτε τους εξής στόχους:
-
Μάθετε διαλογισμό
-
Συμμετέχετε σε ομάδες για πνευματική ενδυνάμωση
-
Διαβάστε βιβλία φιλοσοφικού περιεχομένου
-
Διανοητική εγρήγορση
Αν το μυαλό σας είναι αδύναμο, θα είστε κι εσείς. Αν το εκπαιδεύετε, όμως, τότε τίποτα δε θα μπορεί να σας σταματήσει από το να επιτύχετε αυτά που θέλετε. Βάλτε, λοιπόν, στόχους όπως:
-
Να αλλάξετε κακές συνήθειες και να δημιουργήσετε νέες
-
Να αναπτύξετε τις δεξιότητες και τις γνώσεις σας
-
Παίξτε παιχνίδια όπως το σκάκι ή το Sudoku
-
Βγείτε από τη ζώνη άνεσης σας
-
Χρήματα
Το να μην έχετε χρήματα είναι αρκετά περιοριστικό στο να κάνετε αυτά που θέλετε, ενώ πολλοί έχουν και χρέη που τους προκαλούν ένα συνεχές άγχος και δεν τους αφήνουν να χαρούν τη ζωή. Αν έχετε θέμα με τη διαχείριση των οικονομικών σας, ποτέ δεν είναι αργά να το διορθώσετε. Στοχεύστε, λοιπόν, στα εξής:
-
Γίνετε ειδικός στη διαχείριση των χρημάτων σας
-
Εξοφλήστε κάθε σας χρέος
-
Βρείτε τρόπους να κερδίζετε περισσότερα χρήματα
-
Μάθετε να επενδύετε σωστά και έξυπνα τα χρήματα που σας περισσεύουν
Θέτοντας τους στόχους σε δράση
Οι παραπάνω στόχοι είναι απλά ενδεικτικοί για να σκεφτείτε σε ποιους τομείς θέλετε να επικεντρωθείτε. Αφού βρείτε τον τομέα τον οποίο θέλετε να αλλάξετε, μένει, τώρα, να τον αλλάξετε.
Ιδανικά, ξεκινήστε με δυο ή τρεις μικρούς στόχους, γράψτε τους σε ένα χαρτί και δώστε ένα χρονικό όριο για να τους επιτύχετε. Αν, για παράδειγμα, θέλετε να διαβάζετε περισσότερα βιβλία, ξεκινήστε γράφοντας ποιο βιβλίο θέλετε να διαβάσετε και σημειώστε ότι έχετε έναν μήνα περιθώριο για να το κάνετε. Υπολογίστε πόσο καιρό σας παίρνει να το κάνετε και αναπροσαρμόστε το σχέδιο σας. Είναι σημαντικό να πιέσετε τον εαυτό σας, τον πρώτο καιρό. Μετά θα το συνηθίσετε και θα είναι όλο και πιο εύκολο να συνεχίσετε.
Όταν πετυχαίνετε τους μικρούς στόχους, σας είναι πιο εύκολο να πετύχετε και τους πιο μεγάλους, στη συνέχεια. Το μυστικό είναι να τα «σπάτε» όλα σε μικρότερα κομμάτια, ώστε να μη μπουχτίσετε από τον όγκο των όσων πρέπει να κάνετε. Οι στόχοι είναι, έτσι, ευκολότερο να επιτευχθούν και θα έχετε σαφή βήματα που θα σας οδηγήσουν, μέχρι το τέλος. Θα βλέπετε την πορεία σας και θα θέλετε να προχωράτε.
Είναι σημαντικό να έχετε μία σαφή εικόνα ως προς τι θέλετε να πετύχετε, ώστε να κάνετε τις σωστές ενέργειες για να το καταφέρετε. Μόλις θέσετε στόχους, η ζωή σας θα μεταμορφωθεί. Οπότε, απλά ξεκινήστε. Γιατί, όπως είπε και ο Λάο Τσε: «Ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων ξεκινά με ένα βήμα».